22 ноября 2015
Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты.
Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье
24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка
ссылка

Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты от 22 ноября 2015 года. Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье
24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка
ссылка

Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты от 25 октября 2015 года. Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье
24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка
ссылка

Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты от 25 октября 2015 года. Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье
24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка
ссылка

Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты от 1 ноября 2015 года. Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье
24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка
ссылка

Запись программы Мартина Ландерса Back To The Universe на Авторадио 103.2FM Арабские Эмираты от 1 ноября 2015 года. Программа выходит в эфир в ночь с субботы на воскресенье 24:00-02:00 по эмиратскому времени
23:00-01:00 по московскому времени
ссылка

5 упражнения против геморроя
1. Втягивание ануса
2. Глубокое втягивание
3. Топтание
4. Ухабы
5. Накачка

1. Ходьба
2. Приседания
3. Одно упражнение в течение дня
4. Одно упражнение по утрам

1. Особое выполнение 15-го подхода подтягиваний
2. Отслеживание прогресса

1. Физкульминутки
2. С чего она начинается
3. Семь видов физкульминуток
4. Главное — внедряйте !!!